Dental Oral Health :
ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ (WHO) ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਓਰਲ ਹੈਲਥ ਦੁਨੀਆ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਇਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ।
ਸਭ ਤੋਂ ਖ਼ਰਾਬ ਓਰਲ ਹੈਲਥ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਭਾਰਤੀ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਹਨ। ਲਗਭਗ 70% ਸਕੂਲੀ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ 90% ਬਾਲਗ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ। ਮੂੰਹ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਫਾਈ ਨਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕਈ ਖਤਰਨਾਕ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵਧਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਕਿਹੜੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਹੋਣ ਖਤਰਾ ਵਧਦਾ ਹੈ।
- ਡਾਇਬਟੀਜ਼
ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖਰਾਬ ਮਸੂੜੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦਾ ਮਰੀਜ਼ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਰ ਵਧ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਦਿਲ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰਾ
ਖਰਾਬ ਡੈਂਟਲ ਹੈਲਥ ਬਲੱਡ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਦਿਲ ਦੇ ਵਾਲਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਟੁੱਟਣ ਵਾਲੇ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਪੈਟਰਨ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦਾ ਮਰੀਜ਼ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਖਤਰਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
- ਕੈਂਸਰ
ਵੈਬ ਐਮਡੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਖਰਾਬ ਡੈਂਟਲ ਹੈਲਥ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਿਊਮਨ ਪੈਪਿਲੋਮਾ ਵਾਇਰਸ (ਐਚਪੀਵੀ) ਤੋਂ ਮੂੰਹ ਦੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਓਰਲ ਹੈਲਥ ਨੂੰ ਬੇਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
Read Also : ਪੰਜਾਬ ‘ਚ ‘ਆਪ’ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਅਚਾਨਕ ਮੁੱਖ ਸਕੱਤਰ ਨੂੰ ਹਟਾਇਆ: ਵਰਮਾ ਦੀ ਥਾਂ ‘ਤੇ ਸਿਨਹਾ ਨੂੰ ਕੀਤਾ ਨਿਯੁਕਤ
- ਖੱਟਾ ਖਾਣ ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਤੱਕ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਖੱਟੇ ਫਲਾਂ ਦਾ ਰਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਇਨੇਮਲ ਸੋਫਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ 45 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਏਂਗਲ ‘ਤੇ 4 ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ ਵੰਡ ਕੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਲਗਭਗ 30-30 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉੱਪਰ ਖੱਬੇ, ਉੱਪਰ ਸੱਜੇ, ਹੇਠਾਂ ਖੱਬੇ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਸੱਜੇ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ।
- ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਕੱਚੇ ਅਤੇ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਫਲ ਜਿਵੇਂ ਸੇਬ, ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ, ਗਾਜਰ ਖਾਓ। ਇਹ ਸਭ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਨੂੰ ਸਕਰਬ ਕਰ ਕੇ ਪਲਾਕ ਨੂੰ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਸੋਡਾ, ਸਪੋਰਟਸ ਡਰਿੰਕਸ ਅਤੇ ਜੰਕ ਫੂਡ ਤੋਂ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਪਲਾਕ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣਾ ਐਸਿਡ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
Dental Oral Health
 ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਓਰਲ ਹੈਲਥ ਦੁਨੀਆ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ..){kind=link}