ਉੱਤਰੀ ਭਾਰਤ ਦੇ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਲਈ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬੇਰਹਿਮੀ ਨਾਲ ਤਾਪ ਦੀ ਲਹਿਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਅਸਾਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਵਧਣਾ ਕੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਗੰਭੀਰ ਖਤਰੇ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਹੀਟ ਸਟ੍ਰੋਕ, ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਥਕਾਵਟ, ਦਸਤ, ਉਲਝਣ, ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਬਾਹਰ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਗਰਮੀ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੌਸਮੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਗਰਮੀ ਦੀ ਲਹਿਰ ਕਾਰਨ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿਗੜਦੀਆਂ ਵੇਖੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਧੇ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਲੋਕ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ।
“ਹੀਟ ਸਟ੍ਰੋਕ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਡਾਕਟਰੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ‘ਤੇ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਖਤਰਨਾਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ,” ਡਾਕਟਰ ਰਾਕੇਸ਼ ਗੁਪਤਾ, ਸੀਨੀਅਰ ਸਲਾਹਕਾਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। , ਅੰਦਰੂਨੀ ਦਵਾਈ – ਰਾਮਕ੍ਰਿਸ਼ਨ ਕੇਅਰ ਹਸਪਤਾਲ, ਰਾਏਪੁਰ।
Also Read : ਸੁਪਰੀਮ ਕੋਰਟ: ਇਤਿਹਾਸਕ ਭਾਰਤ ਸਮਲਿੰਗੀ ਵਿਆਹ ਦੀ ਸੁਣਵਾਈ
ਗਰਮੀ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਗਰਮੀ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੀਟਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੀਟਸਟ੍ਰੋਕ ਇੱਕ ਜਾਨਲੇਵਾ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਮੁੱਖ ਤਾਪਮਾਨ 104 F (40 C) ਜਾਂ ਵੱਧ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੌਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
“ਗਰਮੀ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਹੀਟ ਸਟ੍ਰੋਕ ਸਮਾਨ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਤਰ ਹਨ। ਗਰਮੀ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਦੋ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੰਪਰਕ। ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ, ਤੇਜ਼ ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਜੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਬਜ਼.
- ਉੱਚ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ: 104°F (40°C) ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਹੀਟ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣ ਲਈ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
- ਤੇਜ਼ ਧੜਕਣ: ਸਰੀਰ ਦੇ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਧੜਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਤੇਜ਼ ਸਾਹ ਲੈਣਾ: ਸਰੀਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈ ਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਹੇਠ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂ? ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਕੂਲਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਪੰਪ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਹਾਈਪਰਵੈਂਟਿਲੇਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਉਲਝਣ ਜਾਂ ਭਟਕਣਾ: ਹੀਟ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਲਝਣ, ਭਟਕਣਾ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਦੌਰੇ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਰੀਰਕ ਤਾਪ ਸਟ੍ਰੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਕੇਂਦਰੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਤਾਲਮੇਲ ਦੀ ਘਾਟ, ਭਟਕਣਾ, ਗੁੱਸਾ, ਜਾਂ ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ ਹਨ।
- ਸਿਰ ਦਰਦ: ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਅਕਸਰ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਜਾਂ ਹਲਕੇ ਸਿਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਗਰਮੀ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ‘ਤੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਸਮੁੱਚੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ: ਸਰੀਰ ਦੇ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਪ੍ਰਤੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਖੁਸ਼ਕ, ਗਰਮ ਚਮੜੀ: ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ, ਗਰਮ, ਅਤੇ ਫਲੱਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਪਸੀਨਾ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ: ਹੀਟ ਸਟ੍ਰੋਕ ਕਾਰਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਜਾਂ ਚੇਤਨਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਗਰਮੀ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ, ਬਾਹਾਂ, ਜਾਂ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਕੜਵੱਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਕਮੀ ਜਾਂ ਇਸਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤੀਬਰ ਗਰਮੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਹੀਟ ਸਟ੍ਰੋਕ (ਇਹ ਕਿਸਮ ਜੋ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ) ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਸੀਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਗਰਮੀ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓਗੇ।
- ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ, ਬਿਮਾਰ ਹੋਣਾ, ਜਾਂ ਉਲਟੀਆਂ ਆਉਣਾ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਗਰਮੀ ਕਈ ਅੰਗਾਂ ‘ਤੇ ਅਸਰ ਪਾਉਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਰਮੀ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਬੇਹੋਸ਼ੀ, ਮਤਲੀ ਜਾਂ ਉਲਟੀਆਂ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਚਮੜੀ ਦੇ ਧੱਫੜ: ਰਵਾਇਤੀ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਲਈ ਚਮੜੀ ਵੱਲ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਭੇਜਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਲਾਲ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੀਟ ਸਟ੍ਰੋਕ ਹਨ, ਉਸ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿਪਕੀ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਸ਼ਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
“ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਗਰਮ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਯਤਨ ਕਰੋ। ਹੀਟਸਟ੍ਰੋਕ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਹੀਟਸਟ੍ਰੋਕ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ, ਦਿਲ, ਗੁਰਦਿਆਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਲਈ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ, ਨੁਕਸਾਨ ਓਨਾ ਹੀ ਬੁਰਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਜਾਂ ਮੌਤ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।”
