ਬਦਲ਼ਦੇ ਮੌਸਮ ਕਾਰਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ, ਸਮਾਧਾਨ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਆਦਤਾਂ

SKIN CARE

ਬਦਲ਼ਦੇ ਮੌਸਮ ਨਾਲ਼ ਚਮੜੀ ‘ਚ ਬਦਲਾਅ ਵੀ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਸਰਦੀ ਖਤਮ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਮੌਸਮ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਦਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਤਾਵਰਨ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਮੌਸਮ ‘ਚ ਬਦਲਾਅ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ‘ਚ ਖੁਸ਼ਕੀ ਵੀ ਵਧਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਸੁਸਤੀ ਵੀ ਆਉਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਜੇਕਰ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵੀ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਡਲਨੈੱਸ ਆਉਣ ਲਗਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਖੁਦ ਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਰੱਖੋ। ਦਿਨ ਵਿਚ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਪੀਓ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਵੀ ਕਰੋ। ਮੌਸਮ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ ਵੀ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ‘ਚ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਜ਼ਰੂਰ ਲਗਾਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਮਿਲੇਗੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵੀ ਰਹੇਗੀ । ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਕ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਸਕਰੱਬ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਕਰੱਬ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਲੀਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ALSO READ :- ਗੁਲਾਬ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਤੇ ਚਕੁੰਦਰ ਨਾਲ਼ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਬਣਾਓ Natural Blush

ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਸਫਾਈ ਲਈ ਕਲੀਨਜ਼ਿੰਗ ਕਰੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਗੰਦਗੀ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸਕਿਨ ਕੇਅਰ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਦਿਨ ਦੀ ਧੂੜ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਵੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਭਾਰੀ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਪਰ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਮੌਸਮ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਗਰਮੀ ਵਧਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੈਵੀ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੈੱਲ ਆਧਾਰਿਤ ਜਾਂ ਹਲਕੇ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਰੁਟੀਨ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।