Benefits of Salt in Tea
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਵੇਰ ਚਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅਧੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 2-3 ਵਾਰ ਚਾਹ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦੇ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਕੰਮ ਨੇਪਰੇ ਨਹੀਂ ਚੜਦਾ । ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਭਾਰਤੀ ਚਾਹ ਪੀਏ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵੀ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ , ਪਰ ਜੋ ਚਾਹ ਅਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਘਰ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੈ ਅਤੇ ਪੀਂਦੇ ਹਾਂ, ਉਸ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ, ਪੱਤੀ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਬਾਜ਼ਾਰ ‘ਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਾਹ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਮਕ ਮਿਲਾ ਕੇ ਚਾਹ ਪੀਤੀ ਹੈ? ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਨਮਕ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ…
ਇਹ ਚਾਹ ਕਿੱਥੇ ਪੀਤੀ ਹੈ?
ਦੇਸ਼ ਦੇ ਕਈ ਰਾਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਸ਼ਮੀਰ, ਬੰਗਾਲ ਅਤੇ ਓਡੀਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਨਮਕ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਇਹ ਚਾਹ ਚੀਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਨਮਕ ਪਾ ਕੇ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ
ਨਮਕ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਠੀਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਇਸ ਚਾਹ ਨੂੰ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਹੋਣ ‘ਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਨਮਕ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ।
ਇਮਿਊਨਿਟੀ
ਨਮਕ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਚਾਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ
ਨਮਕ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਨਮਕ ਮਿਲਾ ਕੇ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੇਗਾ।
ਚਮੜੀ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ
ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਨਮਕ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦਾਗ-ਧੱਬੇ ਅਤੇ ਦਾਗ-ਧੱਬੇ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਣਨ ‘ਚ ਅਜੀਬ ਲੱਗੇਗਾ ਪਰ ਨਮਕ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਨਮਕ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਚਾਹ ਦੀ ਕੁੜੱਤਣ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਉਚਿਤ ਪੋਸ਼ਣ
ਨਮਕ ਵਿੱਚ ਸੋਡੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ।
Read Also : ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ ਤਖ਼ਤ ਸਾਹਿਬ ਪੇਸ਼ ਹੋਏ ਸਾਬਕਾ ਮੰਤਰੀ ਸਿਕੰਦਰ ਸਿੰਘ ਮਲੂਕਾ ਤੇ ਸਰਵਣ ਸਿੰਘ ਫਿਲੌਰ
ਮਾਈਗਰੇਨ
ਨਮਕ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਨਮਕ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਵੀ ਦਰਦ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਗਲੇ ਦੀ ਲਾਗ
ਨਮਕ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਗਲੇ ਦੀ ਖਰਾਸ਼, ਗਲੇ ਵਿਚ ਵਧ ਰਹੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗਲਾ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ।
ਨਮਕ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?
ਦਰਅਸਲ, ਨਮਕ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਲਈ ਕੋਈ ਖਾਸ ਨੁਸਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਣੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਨਮਕ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਲੈਕ ਟੀ ਜਾਂ ਲੈਮਨ ਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।
Benefits of Salt in Tea
