ਅੰਬ ਦੇ ਬੀਜ ਦਾ ਤੇਲ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦੇਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਈ ਲੋਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
Mango Seed Benefits ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਹਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਅੰਬਾਂ ਦੀ ਮੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਅੰਬ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਟ ਕੇ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਕਰਨਲ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਅੰਬ ਦੇ ਗੁੜ ਦੇ ਕਿੰਨੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਜਾਣ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਤੱਕ ਅੰਬਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਟ ਕੇ ਕਿੰਨੀ ਵੱਡੀ ਗਲਤੀ ਕੀਤੀ ਹੈ
ਅੰਬ ਦੇ ਦਾਣੇ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
1. ਦਸਤ
ਅੰਬ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਚੂਰਨ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਲੈਣ ਨਾਲ ਦਸਤ ਜਾਂ ਪੇਚਸ਼ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅੰਬ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਸੁਕਾ ਕੇ ਪੀਸ ਲਓ। ਹੁਣ 1-2 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।
2. ਮੋਟਾਪਾ
ਅੰਬ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਮੋਟੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
3. ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ
ਅੰਬ ਦੇ ਦਾਣੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਸੀ-ਰਿਐਕਟਿਵ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
4. ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ
ਅੰਬ ਦੇ ਬੀਜ ਦਾ ਮੱਖਣ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਲਈ ਵਰਦਾਨ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਲਈ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਲੋਸ਼ਨ ਹੈ। ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਗਲੇ ਵਰਗੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਖੇਤਰਾਂ ਲਈ।
5. ਸੁੱਕੇ ਬੁੱਲ੍ਹ
ਅੰਬ ਦੇ ਬੀਜ ਦੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਸੁੱਕੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਨਰਮ ਕਰਨ ਲਈ 100% ਕੁਦਰਤੀ ਲਿਪ ਬਾਮ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੁੱਕੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ‘ਤੇ ਮਲ੍ਹਮ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਗਾਓ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
6. ਫਿਣਸੀ
ਅੰਬ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸਕ੍ਰਬ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਅੰਬ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਬਰਾਬਰ ਰੂਪ ਨਾਲ ਲਗਾਓ। ਇਹ ਸਕ੍ਰੱਬ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ, ਬਲੈਕਹੈੱਡਸ, ਬਰੇਕਆਉਟ, ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਦਾਗ-ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ, ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲਾਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ।
7. ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
ਅੰਬ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਮੱਧਮ ਸੇਵਨ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਅੰਬ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖ ਸਕਦੀ ਹੈ। Mango Seed Benefits
8. ਡੈਂਡਰਫ
ਅੰਬ ਦੇ ਬੀਜ ਡੈਂਡਰਫ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਚਮਕ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਲਈ ਅੰਬ ਦੇ ਬੀਜ ਦਾ ਮੱਖਣ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਤੇਲ ‘ਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਵੀ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਧੁੱਪ ‘ਚ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਗੰਜਾਪਨ, ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ, ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਫੈਦ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਡੈਂਡਰਫ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
9. ਸਿਹਤਮੰਦ ਦੰਦ
ਅੰਬ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਟੁੱਥ ਪਾਊਡਰ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਦੀ ਹਥੇਲੀ ‘ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਲਓ, ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਡੁਬੋ ਕੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਪਾਊਡਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
10. ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ
ਅੰਬ ਦੇ ਬੀਜ ਦਾ ਤੇਲ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦੇਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਈ ਲੋਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਮੈਂਗੋ ਬਟਰ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਗੈਰ-ਤੇਲ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਚਿਕਨੀ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ Mango Seed Benefits
